Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2023
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2023:
|
1799 kcal
|
Fedt: 58,52g | Prot.: 114,08g | Kulhyd.: 158,64g.
Morgenmad: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Fitness Фитнес Коктейль, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Frokost: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Салат Айсберг, Fish House Филе Минтая в Кляре. Aftensmad: Вино Сухое, Салат Айсберг, Хинкали. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cheskidova-1988's Vægt Historie
|