Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2023
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2023:
|
1077 kcal
|
Fedt: 50,22g | Prot.: 71,89g | Kulhyd.: 91,59g.
Morgenmad: У Каждого Своя Деревня Сыр Творожный, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Кофе с Молоком, Шампиньоны Жареные, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Now Foods Псиллиум, Вареное Яйцо. Frokost: Кофе с Молоком, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Веселый Молочник Сметана 15%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Салат Овощной, Форель на Пару, Макароны Отварные. Aftensmad: Чай с Молоком, Мегамарт Эклер с Белковым Кремом . Snacks/Andet: Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Бедро Куриное Копчено-Варёное . mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|