Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2023
|
104,4 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2023:
|
1680 kcal
|
Fedt: 61,72g | Prot.: 105,82g | Kulhyd.: 171,32g.
Morgenmad: Good Food Кешью Жареный, Dolce Albero Соус Песто, Доброфлот Горбуша Натуральная, Кускус. Frokost: Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Батат, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Куриное Филе. Aftensmad: Бразильские Орехи, Волшебное Дерево Кунжут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Доброфлот Горбуша Натуральная, Barilla Спагетти . Snacks/Andet: Ашан Томаты, Vici Крабовое Мясо, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|