Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2023
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86,5 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 november 2023:
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1540 kcal
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Fedt: 66,93g | Prot.: 88,39g | Kulhyd.: 150,43g.
Morgenmad: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata, Mamão Formosa. Frokost: Filé Mignon Grelhado, Rúcula, Molho de Queijo, Nhoque, Montana Baby Beef, Aviação Manteiga com Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Francês. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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