Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2023
|
61,3 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2023:
|
1779 kcal
|
Fedt: 64,70g | Prot.: 91,00g | Kulhyd.: 210,54g.
Morgenmad: Lindo Шоколад Молочный Классический, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Blackmores Omega Triple Super Strength Fish Oil. Frokost: Красное Яблоко, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, SPAR Рис Басмати Отварной, Авокадо Авокадо Хасс, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Aftensmad: Faretti Торт Бисквитный Шоколадный. Snacks/Andet: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Красное Яблоко. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|