Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2015
|
98,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2075 kcal
|
Fedt: 100,77g | Prot.: 122,90g | Kulhyd.: 179,85g.
Morgenmad: Fish House Икра Мойвы Классическая, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Чурчхела. Frokost: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Фрикадельки из Индейки, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Чеснок, Суп Овощной. Aftensmad: Ямское Подворье Поджарка из Свинины, Редис, Красный Сладкий Перец, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кетчуп. Snacks/Andet: Экопродукт Варенье Клубника, Кофе, ООО ДИВЕЕВО Масло Зародышей Пшеницы, VP Laboratory Omega 3-6-9, Миндаль, Финик, Яблоки Фуджи. mere..
|
|
3592 kcal
|
Motion:
Spille Musik - 30 minutter, Stå - 2 timer, Kontorarbejde - 3 timer, Husarbejde - 5 timer, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Big Mazzy's Vægt Historie
|