Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2015
|
125,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1559 kcal
|
Fedt: 82,93g | Prot.: 111,21g | Kulhyd.: 89,99g.
Morgenmad: Be Light Feta, Zentis Belmandel. Aftensmad: Heinz Tomato Ketchup, Tomaten, Rote Paprika, Schweinesteak oder Schnitzel. Snacks/Andet: Milch (Fettfrei), Normaler Kaffee. mere..
|
|
3059 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 minutter, Hvile - 15 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Zenturion's Vægt Historie
|