Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2023
|
93,1 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2023:
|
1776 kcal
|
Fedt: 46,90g | Prot.: 141,68g | Kulhyd.: 180,79g.
Morgenmad: Искренне Ваш Творог 5%, Село Зелёное Сметана 15%, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы, НЕВА Зефир Бело-Розовый. Frokost: Село Зелёное Сметана 15%, Кинешемский Хлебокомбинат Булочное Изделие "Минус Лишний Вес" Цельнозерновой, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Пятерочка Лук Репчатый, Белый Рис (Длиннозерный). Aftensmad: Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Andet: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кинешемский Хлебокомбинат Булочное Изделие "Минус Лишний Вес" Цельнозерновой, Боговарово Сыр Амстердам, Магнит Хурма, Магнит Банан. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doktor_st's Vægt Historie
|