Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2023
|
81,2 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2023:
|
3354 kcal
|
Fedt: 128,41g | Prot.: 195,29g | Kulhyd.: 402,25g.
Morgenmad: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, Geneticlab Протеин, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат). Frokost: Хлеб Черный, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Aftensmad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Макароны с Фаршем. Snacks/Andet: Хурма, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Манник. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Жулай Роман's Vægt Historie
|