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😊
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73,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 november 2023:
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1500 kcal
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Fedt: 44,40g | Prot.: 65,59g | Kulhyd.: 214,23g.
Morgenmad: Just Spices Rührei Gewürz, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Aldi Datteltomaten, Brokkoli, Gurke (mit Schale), Sellerie, Möhren, Radieschen, Rettich, Rote Paprika. Frokost: Andechser Natur Bio-Fruchtquark Vanille. Aftensmad: Andechser Natur Bio-Fruchtquark Vanille, Gartenkrone Prinzessbohnen , REWE Passierte Tomaten, Möhren, Pastinaken, Champignons Frisch, Knoblauch, Oatly Hafersahne, Real Thai Currypaste Rot, Aldi Datteltomaten, Basmati-Reis (Gekocht), Basilikum, Oregano, Rosmarin, Thymian, Salz, Schwarzer Pfeffer, Rote Paprika. Snacks/Andet: Walnüsse, Mandarine. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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Schaka679's Vægt Historie
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