Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2023
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52,4 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 november 2023:
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1313 kcal
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Fedt: 30,94g | Prot.: 109,63g | Kulhyd.: 161,50g.
Morgenmad: Fage Yogurt Greco Total 0% , Chiquita Banana, Albume d'uovo, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Frokost: Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Delica, Conad Piacersi Prosciutto Cotto, Kraft Sottilette Light, Super Wrap Wrap . Aftensmad: Parmigiano (in Pezzi), Broccoli, Funghi Champignon, Petto di Pollo. Snacks/Andet: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Hero Barretta di Cereali con Nocciole , Esselunga Banana, Melinda Mela, Caco Mela. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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