Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2023
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64,6 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 november 2023:
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1599 kcal
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Fedt: 81,40g | Prot.: 67,88g | Kulhyd.: 151,42g.
Morgenmad: Rama Margarine, Gekochtes Ei, Gut Drei Eichen Zwiebelmettwurst, American Style Sandwich Scheiben. Frokost: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, American Style Sandwich Scheiben, Maggi Currywurst. Aftensmad: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel. Snacks/Andet: Confiserie Firenze Frischei-Waffeln mit Haselnussgeschmack, Giotto Giotto Zimtstern. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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