Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2023
|
115 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2023:
|
2590 kcal
|
Fedt: 88,97g | Prot.: 178,48g | Kulhyd.: 261,11g.
Morgenmad: ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Aldi Whey Protein Drink, Kölln Instantflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Frokost: ESN Designer WHEY Almond Coconut, Aldi Whey Protein Drink, Kölln Instantflocken, Milch 1,5%, Bäckerei Schneider Weckmann . Aftensmad: Pizza Selbstgemacht. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pummeleinhorn80's Vægt Historie
|