Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2023
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2023:
|
1408 kcal
|
Fedt: 45,03g | Prot.: 103,71g | Kulhyd.: 139,39g.
Morgenmad: Творог (Обезжиренный), Махеевъ Джем Вишневый, Snickers Minis, Ironman Slimbar Кокос, Twix Mini, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творожок Вишня-Банан 3,6%. Frokost: Мясницкий Ряд Сосиски из Индейки, Global Village Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: 7 Days Круассан с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Адель1920's Vægt Historie
|