Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2023
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55,4 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 november 2023:
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1862 kcal
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Fedt: 113,07g | Prot.: 78,58g | Kulhyd.: 111,09g.
Morgenmad: Carrefour Lait Entier. Frokost: Concombre (Pelé), Président Comté , Herta Saucisse Knacki, Haricots Verts, Lindt Chocolat Noir 85%, Carrefour Lait Entier. Aftensmad: Marie Tartiflette au Reblochon, Tiramisu, Patrimoine Gourmand Abondance, Gratin Dauphinois, Rôti de Boeuf, Punch aux Fruits (Alcoolisé). Snacks/Andet: Président Comté , Carrefour Amandes . mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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