Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2023
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75 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 november 2023:
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2448 kcal
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Fedt: 62,96g | Prot.: 147,08g | Kulhyd.: 323,59g.
Morgenmad: Heidelbeeren, Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Frokost: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ei, Aldi Hirtenkäse. Aftensmad: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Berida Regenbogenforellenfilets, Milsani Activedrink, Blütenhonig, Tee, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Mandeln, Bio Goji Beeren Getrocknet, Gut & Günstig Früchte Müsli , Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: Wintertraum Runde Braune Lebkuchen. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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