Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2023
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 66,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2023:
|
1127 kcal
|
Fedt: 27,27g | Prot.: 92,90g | Kulhyd.: 128,27g.
Før-morgenmad: ESN Flav'n Tasty Vanilla Caramel , ESN Flav'n Tasty Vanilla Caramel , Belbake Backkakao, Belbake Backkakao, Nescafe Classic , Nescafe Classic , Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Frokost: Lidl Madeleines. Aftensmad: Leckerrom Gratinkäse Nimm‘s Leicht, Freshona Bunter Gemüsemix Texas Style, Tomatenmark, Kaufland Ajvar Mild, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack, Spaghettikürbis. Snacks/Andet: Milbona High Protein Pudding Haselnuss , Weetabix Original, Milbona Magerquark. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Annika220's Vægt Historie
|