Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2023
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69,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 november 2023:
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3098 kcal
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Fedt: 195,35g | Prot.: 92,19g | Kulhyd.: 237,45g.
Morgenmad: Doppelherz Omega-3, Alesto Macadamia Geröstet und Gesalzen, Edeka Bio Cashewkerne, Kaffee, Alnatura Mandeln, Edeka Pflaumen Getrocknet Entsteint Essfertig. Frokost: VITAM Hefeflocken, Edeka Natives Olivenöl Extra, BioBio Junge Erbsen, Knoblauch, Aubergine, Zucchini. Aftensmad: Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Alesto Macadamia Geröstet und Gesalzen. Snacks/Andet: Ritter Sport Kakao Klasse 74% Die Kräftige Aus Peru. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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