Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2023
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2023:
|
4040 kcal
|
Fedt: 185,31g | Prot.: 99,90g | Kulhyd.: 482,04g.
Frokost: 사과, 노브랜드 마파두부덮밥소스, 밥. Aftensmad: 비비고 비비고 왕교자, 덴마크 요거밀 프로틴 귀리플레인, 해태가루비 스내피크리스프 사워크림맛, 코카콜라 콜라 제로, 대신에프에스 이거닭오리지널닭강정. Snacks/Andet: 해태 자유시간 (36g), 해태 자유시간 아몬드, 물. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
brian2867's Vægt Historie
|