Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2023
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2023:
|
2034 kcal
|
Fedt: 98,35g | Prot.: 83,57g | Kulhyd.: 205,05g.
Morgenmad: Санта Бремор Паста с Кальмаром, 365 Дней Кешью Необжаренный, Ржаной Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творожный Сырок со Сгущенкой , Молочный Суп с Вермишелью. Frokost: Иней Ребра Свиные, Яблоко Айдаред, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Капуста, Барс Шпроты в Масле, Сыр Пармезан (Твердый), Щи со Свининой. Aftensmad: Моти, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Гречка Отварная. mere..
|
|
1467 kcal
|
Motion:
Hulahop - 20 minutter, Hvile - 16 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Viktoria902's Vægt Historie
|