Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2023
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 29,4 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2023:
|
951 kcal
|
Fedt: 44,18g | Prot.: 46,17g | Kulhyd.: 90,76g.
Frokost: Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Salada de Maionese, Carpaccio de Carne, Salame, Coblens Ovo de Codorna, Polvo. Snacks/Andet: Subway Cookie Gotas de Chocolate. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|