Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2023
|
51,3 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2023:
|
883 kcal
|
Fedt: 25,39g | Prot.: 69,18g | Kulhyd.: 99,04g.
Morgenmad: 萊爾富 美式咖啡, 光泉 無加糖黑豆漿, 水煎包, 水煮蛋. Frokost: 石二鍋 菜盤, 石二鍋 經典爆香石頭鍋火鍋湯底, 石二鍋 鮮嫩鯛魚, 石二鍋 烏龍麵. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|