Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2023
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62 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 november 2023:
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1521 kcal
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Fedt: 54,90g | Prot.: 60,38g | Kulhyd.: 173,69g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Aldi Mehrkornbrötchen, Aldi Bio Haferdrink Mandel, DM Bio Basis Porridge, Zirkulin Flohsamenschalen . Frokost: DM Bio Dinkel Cracker, Cucina Grissotti, Aldi Protein Riegel Brownie, Kiri Kiri mit Sahne, Aldi Mehrkornbrötchen. Aftensmad: Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. Snacks/Andet: Wintertraum Feinste Edelnugat-Happen, Wintertraum Feinste Edelnugat-Happen. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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