Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2023
|
93,2 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2023:
|
804 kcal
|
Fedt: 30,65g | Prot.: 69,52g | Kulhyd.: 57,55g.
Morgenmad: Помидоры, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Яйцо, Боговарово Сыр Амстердам, Домик в деревне Молоко 2,5%. Frokost: Белый Рис (Длиннозерный), Пятерочка Лук Репчатый, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Кинешемский Хлебокомбинат Булочное Изделие "Минус Лишний Вес" Цельнозерновой. Snacks/Andet: Боговарово Сыр Амстердам, Bombbar Protein Cookie Черника. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doktor_st's Vægt Historie
|