Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2023
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67,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 november 2023:
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2713 kcal
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Fedt: 99,37g | Prot.: 143,05g | Kulhyd.: 310,84g.
Morgenmad: Mela, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Pane Italiano, Primia Confettura Extra di Pesche. Frokost: Fratelli La Bufala Margherita DOP. Aftensmad: Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto), Grana Padano Grana Padano, Coop Cacao Amaro in Polvere, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Pere, Mela. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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