Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2023
|
48,7 kg
Indtil videre tabt: 24,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2023:
|
2109 kcal
|
Fedt: 111,78g | Prot.: 176,15g | Kulhyd.: 93,72g.
Morgenmad: Maçã Gala, Sal, Cebolinho Verde, Quatá Queijo de Coalho, Camponesa Leite em Pó Integral, Garoto Cacau em Pó 100%, Melitta Café Tradicional, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Frokost: Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Verdão Alimentos Acerola, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Cenouras, Repolho Verde, Quiabo, Sal, Alface, Frango Dourado Fígado de Frango, Banha de Porco, Coentro. Aftensmad: Cenouras, Sal, Banha de Porco, Angeloni Contra Filé, Repolho Verde, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua. Snacks/Andet: Iogurte Natural sem Gordura, Banana, Uvas. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|