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Guten Morgen zusammen. Das war mal ein ganz entspannter schöner Tag gestern. Erst in Maasmechelen village und dann in Roermond bummeln gewesen. Lecker Pizza gegessen und wenig Geld ausgegeben. War auch mal nicht schlimm.
Heute ein bisschen Haushalt, bisschen, dann Sport, duschen und ab zum Buffet ins MemorieZ. Kennen wir nicht doch unsere Freunde meinten das sei sehr gut. Mit Life Cooking usw.
Habt auch ihr einen wunderschönen Sonntag und passt weiter gut auf euch auf 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍👍
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81,7 kg
Indtil videre tabt: 25 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 november 2023:
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4612 kcal
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Fedt: 216,77g | Prot.: 284,45g | Kulhyd.: 392,39g.
Morgenmad: Avocado, Weizenbrötchen, Ei, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Buko Der Sahnige. Aftensmad: Landliebe Schokopudding, Lasagne mit Fleisch, Edeka Asia Chicken Sticks, Vitasia Hähnchenbrustfiletstücke Sweet Chili , Purland Hähnchen Curry , Pizza Salami, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Sauce Hollandaise, Brokkoli, Chicken Nuggets, Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse, Pommes Frites, Grillmeister Argentinisches Rindersteak, Milfina Kräuterbutter, Gut & Günstig Weizenbaguette, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei. Snacks/Andet: Marabou Mjölk Choklad. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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