Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2023
|
77,7 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2023:
|
2950 kcal
|
Fedt: 164,81g | Prot.: 110,18g | Kulhyd.: 259,87g.
Morgenmad: Армпродукт Хачапури с Сыром, Пятерочка Яблоко Красное , Миндаль Миндаль, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, President Сыр Бри, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капучино. Frokost: Пятерочка Сахар, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Aftensmad: President Сыр Бри, Армпродукт Хачапури с Сыром, Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. Snacks/Andet: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное . mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
FreshAir12's Vægt Historie
|