Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2023
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2023:
|
1035 kcal
|
Fedt: 24,15g | Prot.: 53,42g | Kulhyd.: 148,04g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Neosupps Whey Protein, Spekulatius, Lidl Haferflocken. Aftensmad: Chef Select Chili Con Carne mit Reis. Snacks/Andet: Banane. mere..
|
|
1904 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BMWS1000RR's Vægt Historie
|