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2 Std. Nordic Walken gemäßigtes Tempo, einfache Strecke und noch vor dem Regen zuhause
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85,6 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 november 2023:
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1383 kcal
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Fedt: 66,93g | Prot.: 47,60g | Kulhyd.: 150,56g.
Morgenmad: Wonnemeyer Honey Peppers, Salatgurke, Schwarze Oliven, Wilhelm Brandenburg Delikatess Leberpastete, Laugenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Zucker, Dr. Oetker Paradiescreme Lemon Pie, Rührkuchen. Aftensmad: Seele, Gekochter Rosenkohl, Hofmaier Schinkenwürstchen , Thermomix Italienische Gemüsesuppe. mere..
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stabil vægt
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