Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2023
|
78 kg
Indtil videre tabt: 27 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2023:
|
1615 kcal
|
Fedt: 57,13g | Prot.: 105,04g | Kulhyd.: 175,53g.
Morgenmad: Mamão Formosa, Canto de Minas Creme de Ricota, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Itambé Natural Milk (200g), Ovo Frito sem Gordura. Frokost: Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Banana Nanica. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bella.esther's Vægt Historie
|