Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2023
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99,2 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 november 2023:
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1540 kcal
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Fedt: 73,21g | Prot.: 78,44g | Kulhyd.: 147,24g.
Morgenmad: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Chavroux Ziegenfrischkäse , Spiegelei. Frokost: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Steinpilze, Fischer Stolz Alaska-Seelachs im Backteig mit Panade, Pfanni Stampfkartoffeln (250g). mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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dansharan's Vægt Historie
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