Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2023
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2023:
|
1795 kcal
|
Fedt: 79,01g | Prot.: 83,68g | Kulhyd.: 186,06g.
Morgenmad: Aldi Magerquark, Sweet Valley Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Zirkulin Flohsamenschalen , Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Bio Bio Haferdrink Mandel, DM Bio Basis Porridge, Aldi Magerquark. Frokost: Käsesahnetorte, Supplify Protein Cookie Chocolate Brownie. Aftensmad: Wonnemeyer Flammkuchen mit Speck, Aldi Wiener Würstchen. Snacks/Andet: Wintertraum Feinste Edelnugat-Happen. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
--Karina--'s Vægt Historie
|