Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2023
|
144,9 kg
Indtil videre tabt: 35 kg.
Stadig tilbage: 84,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2023:
|
464 kcal
|
Fedt: 14,03g | Prot.: 54,42g | Kulhyd.: 36,17g.
Morgenmad: High Protein Grießpudding Pur, ESN Iso-Whey Protein Hazelnut Nougat, Edeka Bio Frische Fettarme Milch. Snacks/Andet: ESN Designer Bar Peanut Caramel. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|