Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2023
|
113,7 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 23,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2023:
|
1452 kcal
|
Fedt: 46,26g | Prot.: 123,19g | Kulhyd.: 135,09g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Тунец в Воде (Консервы), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец, Вареное Яйцо. Frokost: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Инди Желудки Индейки , Макароны Отварные. Aftensmad: Сметана 15%, Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Andet: ВкусВилл Ореховый Микс , Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Блины Диетические, Кальмары (Вареные или на Пару), Ашан Гранат. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Irina.kazna's Vægt Historie
|