Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2023
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85,7 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 november 2023:
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1400 kcal
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Fedt: 48,92g | Prot.: 43,06g | Kulhyd.: 200,49g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi H-Milch 1,5%, Birnen, Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer. Frokost: Zucker, Dr. Oetker Paradiescreme Lemon Pie, Rührkuchen, Maracuja. Aftensmad: Aldi Apfelsaft, Parmesan (Gerieben), Gut & Günstig Pesto Alla Genovese, Spaghetti Trocken, Italienisches Salatdressing, Endiviensalat. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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aufundnieder's Vægt Historie
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