Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2023
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126,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 november 2023:
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1560 kcal
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Fedt: 70,46g | Prot.: 44,78g | Kulhyd.: 188,57g.
Morgenmad: TiP Kasseler Aufschnitt , Äpfel, Gekochtes Ei, Landbäckerei Weizenmischbrot. Frokost: Gut & Günstig Kräuter Quark 40%, Ja! Grüne Oliven , Dovgan Auberginen Gebraten & in Adgika , Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Böklunder Hausmacher Leberwurst Bio, Dovgan Paprika in Adgika, Maggi Sommer-Nudeln mit Buntem Gemüse . Snacks/Andet: Apfelmarmelade, Monarc Marmorkuchen. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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biguffbasse's Vægt Historie
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