Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2023
|
70 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2023:
|
1322 kcal
|
Fedt: 96,24g | Prot.: 93,18g | Kulhyd.: 20,37g.
Morgenmad: Queijo de Manteiga. Frokost: Bisteca de Porco Grelhada. Aftensmad: Manteiga (com Sal), Ovo. Snacks/Andet: Amendoim, Iogurte Natural. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|