Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2023
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2023:
|
1215 kcal
|
Fedt: 40,41g | Prot.: 58,90g | Kulhyd.: 151,90g.
Morgenmad: Putih Telur Matang, Jus Jeruk Peras Segar, Melon. Aftensmad: Tempe Goreng, Lawson Tahu Isi Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Andet: Melon, Richoco Nabati Chocolate Wafer, Teh Manis, Sari Roti Roti Isi Keju. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|