Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2023
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52,3 kg
Indtil videre tabt: 19,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 november 2023:
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1073 kcal
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Fedt: 31,45g | Prot.: 78,82g | Kulhyd.: 121,08g.
Frokost: Hortifruti Quiabo, Vagem Cozida, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido . Aftensmad: Vagem Cozida, Subway Tomate, Seara Fígado de Galinha, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Banana Prata, Lacta Specials Oreo, Omelete ou Ovos Mexidos, Plus Vita Pão de Forma Original. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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brunaqueirozoficial's Vægt Historie
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