Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2015
|
56,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1101 kcal
|
Fedt: 46,84g | Prot.: 71,56g | Kulhyd.: 94,70g.
Morgenmad: Kaufland Fettarme Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Müsli, Maxima Latte Macchiato. Frokost: Eintopf. Aftensmad: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Snacks/Andet: Mister Choc Choco Bananas. mere..
|
|
1886 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|