Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2023
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67,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 november 2023:
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2937 kcal
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Fedt: 112,58g | Prot.: 147,03g | Kulhyd.: 330,23g.
Morgenmad: Vanini Cioccolato Fondente 91%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto), Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Mela, Nestlé Orzoro Solubile, Nutella Nutella, Vicenzi Savoiardi, Primia Confettura Extra di Pesche. Frokost: Coop Cacao Amaro in Polvere, Amo Essere Biologico Bevanda alla Soia, Probios Tahin Chiaro 100% Sesamo, Coop Avocado , Polli Olive Verdi Denocciolate, Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto), Carote. Aftensmad: Equilibra Potassio & Magnesio, Coop Avocado , Grana Padano Grana Padano, Amo Essere Biologico Bevanda alla Soia, Albume d'uovo Cotto, Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto). mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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