Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2023
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73,6 kg
Indtil videre tabt: 46,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 november 2023:
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1563 kcal
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Fedt: 68,94g | Prot.: 73,17g | Kulhyd.: 162,48g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), Chiquita Banane, Trader Joe's Walnusskerne, Knusperone Zarte Haferflocken, Alpro Natur, Alpro Soya Rein Pflanzlich, Voller Protein. Frokost: Hofburger Körniger Frischkäse, Cocktailtomaten, Butter-Croissants. Aftensmad: Caotina Kakao Original, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Cocktailtomaten, Möwe Meine Liebsten Spiralen, Pottkieker Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch . Snacks/Andet: Süße Zimtschnecke, Vivani Espresso Biscotti . mere..
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stabil vægt
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