Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2023
|
45,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2023:
|
1426 kcal
|
Fedt: 37,87g | Prot.: 130,16g | Kulhyd.: 142,98g.
Morgenmad: Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aftensmad: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Каждый День Чернослив Сушеный, ВкусВилл Изюм Черный, Красная Цена Творог 0%, Кабачки Тушеные, Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Макароны с Тушенкой, Опята. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vara1203kov's Vægt Historie
|