|
Özür dilerim pastalar,börekler,çörekler,ekmekler veda etme vakti 😅😂 Selam ben döndüm hemde kilo alarak 🥹
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2023:
|
973 kcal
|
Fedt: 47,51g | Prot.: 41,02g | Kulhyd.: 100,61g.
Morgenmad: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Migros Labne, Salatalık (Soyulmuş), Seed'n Grains %100 Pirinç Patlağı. Frokost: Ispanak Yemeği, Sebze Suyu Karışımı(Domates Dışındaki Sebzeler), Haydari. Aftensmad: Kıymalı Karnabahar, Yayla Baldo Pirinç . Snacks/Andet: Fındık, Yeşil Elma. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|