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Guten Morgen zusammen. Strafe muss sein. 🙈🙈. Das werde ich so nie wieder machen mich so zu benehmen.
Ansonsten kommt das Hungergefühl langsam wieder zurück und es scheint sich alles zu normalisieren.
Jetzt wünsche ich euch allen erstmal einen schönen Dienstag und passt doppelt gut auf euch auf bei dem Sturm 👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍
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83,3 kg
Indtil videre tabt: 23,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 november 2023:
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2499 kcal
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Fedt: 87,36g | Prot.: 125,35g | Kulhyd.: 290,99g.
Morgenmad: Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Lidl Salatgurke, Tomaten, Brinker Dinkelvollkornbrot, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Buko Der Sahnige, Gouda, Tarczynski Kesselschinken. Frokost: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Snacks/Andet: Marabou Mjölk Choklad. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Sturm ? welcher Sturm ? Dann pass auf, dass es dich nicht vom Deich weht - LG
14 nov 23 af medlem: hoogan
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Deich ? Nur ein Sprichwort ?
Hier im Pott ist richtig Sturm, aber keine Deiche.👍👍👍
14 nov 23 af medlem: haseeins
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