Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2023
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113,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 november 2023:
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2537 kcal
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Fedt: 124,23g | Prot.: 74,18g | Kulhyd.: 281,28g.
Morgenmad: Orangensaft. Frokost: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich , Coppenrath & Wiese Benjamin Blümchen Torte, Hamburger. Aftensmad: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Speiseeis, Gut & Günstig Rote Grütze, Gefüllter Kornspitz, Rotkohl, Kartoffelknödel, Aldi Gänsekeule. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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