Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2023
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2023:
|
1449 kcal
|
Fedt: 42,17g | Prot.: 51,96g | Kulhyd.: 217,17g.
Morgenmad: Alnatura Sojajoghurt Natur, Golden Fruit TK Beerenmischung, Äpfel, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Kerne & Saaten Granola, Aldi Haferflocken. Frokost: GutBio Bergbauernkäse, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Brokkoli, Rettich. Aftensmad: Mühlen Gold Steinofenbaguette Korn , Muskatnuss, Ostmann Majoran, Schwarzer Pfeffer, Salz, Alnatura Gemüsebrühe, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Gekochter Lauch, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), DM Bio Kimchi. Snacks/Andet: Kekse, GutBio Bergbauernkäse. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Schaka679's Vægt Historie
|