Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2023
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53 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 november 2023:
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1439 kcal
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Fedt: 39,21g | Prot.: 111,53g | Kulhyd.: 155,93g.
Morgenmad: Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Conad Cioccolato Extra Fondente 85%, Conad Yogurt Greco Autentico Bianco Magro 0%, Prozis Farina di Avena Caffè e Caramello. Frokost: Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Delica, Petto di Pollo. Aftensmad: Olive, Kraft Sottilette Light, Zucchine, Albume d'uovo. Snacks/Andet: Danone Hipro Pudding Cioccolato, Mariarosa Gocce Pasticcere Cioccolato Fondente, Melinda Mela, Fage Yogurt Greco Total 0% , Vivi Verde Coop Farina di Avena, Fage Yogurt Greco Total 0% , Melinda Mela, Mandorle, Prozis Protein Krispees Choc . mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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