Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2023
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88,4 kg
Indtil videre tabt: 26,8 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 november 2023:
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2825 kcal
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Fedt: 80,27g | Prot.: 205,14g | Kulhyd.: 290,63g.
Morgenmad: Harry Körner Balance Sandwich, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Alpro Erdbeere, Edeka Bio Knusper Müsli Dinkel. Frokost: Like Meat Like Gyros, Frosta Veggie Bami Goreng. Aftensmad: Rocka Nutrition Nowhey Hot Chocolate Gingerbread, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Snacks/Andet: Sun Snacks Pufuleti Mais, Rocka Nutrition No Whey Bar White Choco Raspberry, Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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